孩子越早开始练习，基础越牢，练习起来也比较容易，青少年学习武术的最佳年龄是3-25岁。少林基本功联系起来也比较容易，基本功练习好了，以后的武术训练就会简单很多，青少年儿童在通过基本功和基本动作的练习后，能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。 由于青少年儿童的骨骼正处于发育的关键期，可塑性较强，也是开发智力、挖掘潜能的好时机，如果把孩子送到国家公办的正规武术学校进行学习，可以让孩子更好的发挥自己的才能。 不论是学习舞蹈、画画或是武术，都是从小开始练习越好的。首先，年龄小的孩子发展较快，具有很大的弹性;其次，受社会环境和心理方面的影响，这个年纪正是渴望接收知识技能的时期;最后，年龄小的孩子学习模仿能力比较强，从小练习武术不仅能够锻炼孩子的记忆力、思维方式、体能等，而且为以后武术套路的学习奠定了良好的基础。
